内側からきれいを♪めぐり美人

 
朝起きたら一杯のお白湯から始まる私の一日。
 
老化は足から!
これに関しての健康法は、
約14年前から1.2㎏のマッスルトレーナーを履いています。
30分歩くと300㎉を消費してくれる優れもの
インナーマッスルが鍛えられます。
三浦雄一郎さんも履いておられますが、プロはもっと重いそうです。
 
後、最近つくづく肌に良いと思うのは睡眠
 
自分の時間が深夜になる私は
かなり睡眠時間が短いので肌ぼろぼろ…^^;
 
そんなときに、大正製薬さんから頂いた
めぐり美人
 
ほのかなしょうがの香りがして、
体をぽかぽかと温めてくれます。
 
 からだの「めぐり」に着目したサポートドリンク です。
 
めぐり素材~ 乾姜・紅人参・白人参・花椒
美容素材~ ライチ・ローヤルゼリー・ローズヒップ
 
自分では摂取しにくい美容と健康によいのが入ってる~♪
 
毎日少しずつ、1本飲んだ感想は、
体の内側から温まり、
手足の冷えが改善されたこと。
また意識して睡眠時間も増やしたら、
お肌も少しずつ改善されたような気がしますが…!(^^)!
 
お肌も健康も意識しなければならない年齢に突入中
 
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