(神戸元町発)目指せ!究極のくびれ★ビギナーエクササイズ

Sexy danceの筋肉痛が収まり
今日はTAKAKO先生の
ビギナーエクササイズのレッスンです!
 
神戸元町商店街のマスヤ パルパローレビルに行きました。
 
目指せ!
究極のクビレ、引き締まったモテモテボディ!
 
ナイスバディな先生にうっとり~
気分はすっかりオッサンやん
 
そんなオッサンの
ポーズお願いします!」の要求にも
優しく答えてくださいます。
流石どのポーズも決まってます♪
 
1時間のレッスンです。
 
ウォーミングアップと筋トレ、
体幹もしっかりと鍛えられます!
まだまだやな…あ…た…し…
 
休憩時は美味しいラボティを頂き、 
後半はマット上での腹筋、腕立て伏せから始まります。
 
ひねったり、腹筋したりと、
毎日続けてたら先生のようなナイスバディも夢ではない…かな…
 
すっかり先生のプログラムにハマり中! 
心地よい疲れと筋肉痛が嬉しい(^_^)v
 
は~やく~来い~来い~筋肉痛♪
 
 

【 Tea's Labo 】

神戸市中央区元町通3丁目9-8
パルパローレビル2F

078-381-7681 

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