午後から遠足～♪夜はシャドーボクシング
papett0100今日は午後から、会社の関連施設見学と、
仕事する商品の開発チームのプレゼンを聞きに皆で遠足です
晴れてきて遠足日和でよかった～！
商品企画、技術者その他、関係部署の代表者が、それぞれの立場で、
映像と資料と実物を見せてくれながら。
若い人に混じっての研修中、大物の睡魔がごっそりと記憶を取りにきます
テストもありかなり心臓に悪いけど、
呆けてきた頭のリハビリ、お金もらえてラッキー
通勤は30分位自転車で走ってるので、ラッシュにあわなくてラッキー
夜は先月福祉祭りのバザーで500円で買った新品のシャドーボクサーのセット大活躍です。
サウナスーツまでついて、欲しい人には破格値でした
ウエストにチャンピオンベルトみたいなのを巻いて
1ラウンド、有酸素運動と筋力運動がセットで、たったの3分
これを何パターンか繰り返します。
年初はＴＲＦ頑張るぞ～っと思いましたが、
ダンスは私には向いてなかった…^^;
ビリーにまた戻ってたけど、シャドーボクシングが加わった♪
流石にもう汗だくでサウナスーツは着てないけど、血行が良くなり肩こりにも利くし！
何か運動しようと思われている方には、お奨めです！
私は自己満足の、いい加減な運動ですが…
今日も刺激的な一日でした～！
ではおやすみなさい～
