午後から遠足~♪夜はシャドーボクシング

今日は午後から、会社の関連施設見学と、
仕事する商品の開発チームのプレゼンを聞きに皆で遠足です
晴れてきて遠足日和でよかった~!
 
商品企画、技術者その他、関係部署の代表者が、それぞれの立場で、
映像と資料と実物を見せてくれながら。
 
若い人に混じっての研修中、大物の睡魔がごっそりと記憶を取りにきます
テストもありかなり心臓に悪いけど、
呆けてきた頭のリハビリ、お金もらえてラッキー
 通勤は30分位自転車で走ってるので、ラッシュにあわなくてラッキー
 
夜は先月福祉祭りのバザーで500円で買った新品のシャドーボクサーのセット大活躍です。
サウナスーツまでついて、欲しい人には破格値でした
 
ウエストにチャンピオンベルトみたいなのを巻いて
1ラウンド、有酸素運動と筋力運動がセットで、たったの3分

これを何パターンか繰り返します。

 
年初はTRF頑張るぞ~っと思いましたが、
ダンスは私には向いてなかった…^^;
 
ビリーにまた戻ってたけど、シャドーボクシングが加わった♪
流石にもう汗だくでサウナスーツは着てないけど、血行が良くなり肩こりにも利くし!
 
何か運動しようと思われている方には、お奨めです!
私は自己満足の、いい加減な運動ですが…
 

今日も刺激的な一日でした~!

ではおやすみなさい~

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