本日断食中~ダイエット希望!

ナッツ、チョコ初め周りに美味しいものいっぱい!
そして、店舗調査も何度か入れていたので、
摂取カロリーが半端でない
早々の忘年会も控えているし…
 
先日ビューティーパーティーで頂いたベジライフさんの酵素液ダイエット開始
上級編で挑む予定が、冷蔵庫を開けると80㎉のコーヒー寒天と目が合い食べる。
 
酵素液は30ml.位を何度か飲み、後味が甘いので、夜はおみそ汁を少々。
したがって断食中とは言えず、エセが付くが、
今日の摂取カロリーは120㎉位。
水はたっぷり飲むらしい。

 
冬眠出きる位、それまでの蓄積がお腹周りについているので、
少々断食しても態勢に影響なし
 

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