食べて痩せる!~伊達先生のダイエット方法

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                            新阪急ホテル
関西スーパーさんとオージービーフさんのイベントの特別ゲストに、
伊達先生登場!
 
『ダイエットしたい人?』 大概の人挙手!!!
伊達流、ダイエットのお話は、私の中のダイエット法とは違う画期的な方法。
これって、やはり管理栄養士の伊達先生がついてもらわなければ、
素人では難しいかも。

とても面白かったのは、
ご自身の約20年前のアップのお写真登場!
バブル全盛時代を感じる写真。
特に真っ赤な口紅には(笑)
当時、油、肉は食べない。
一日の摂取カロリーも1000キロカロリー以下、
究極のダイエットをしていたが、体脂肪率31%
しかし、そんなダイエットが間違いだったということから
お話は始まる。

”食べながら痩せる”

食べたいと思うときに食べる。(食べたくないときには食べない。)
食べたいと思うものを食べる。(食べたくないものを食べない)
美味しく食べる。(習慣で同じ量を毎日食べない)
   ↓
満足度の高い食生活

肉、油の摂取もダイエットの必須アイテム。

『親指と人差し指でおへその下をつまんでください!』
皆一斉につまむ。

『つまめる人?』
皆一斉に挙手、私なんて、ここ2ヶ月で、3kg.アップ

凄いよう~~お肉!!って、自慢にならん…
『皆さん、しっかり脂肪の備蓄してますね!
少々食べなくても大丈夫です。
食べたいなと思ったら、お腹を摘まんで備蓄を思い出してください。
あなたの身体はあなたの食べたもので出来ているのです。』

サクサクと話されとても心地よい話術。

疾風の如く登場して疾風の如く去られた。

いよいよ、オージービーフを使ったコース料理登場。
 

鉄分を含むオージービーフはヘルシーで柔らかい。

価格も安いので、主婦にはとても嬉しい♬
美味しいワイン シラーズも登場!
 

美味しくて楽しいひと時は、過ぎるのが早すぎ~~
ダイエットは明日から

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