基礎から学ぶ抗酸化~リーガロイヤル大阪

友人が誘ってくださり、
今日はリーガロイヤル大阪に
体のサビと抗酸化力アップ方法を
学びに行く!

三人の講師と
司会は美容ジャーナリストの宇山 恵子さん
http://allabout.co.jp/gm/gp/286/
講談社から発売されるヘルスアンドビューティレビュー
サービス開始記念講演会ということで
体、健康、美容、三拍子そろい、
とても心と身体によい講演会であった。

最後の吉川先生のコメントは講演とは逆の
不規則な生活をされているらしい。
しかし身体に何が悪いのか知っておられる。
その中でストレスを溜めず生活されておられるようだ。
実行されている事は
①紫外線防止にサングラスをかける
②大学に行くときは電車なので階段を上る。帰りは…(笑)
③アルコールは赤ワインならコップ3杯飲んでもOK(笑)
 ウコン、カレーライス、朝は野菜果物入り野菜ジュース
④サプリメントはコエンザイムQ10はじめ凄い数飲まれてる。

堀さんは昨年
教育関係のディスカッションで拝見した。
そのときはお忙しいのに、お子さんの勉強を
よく見ておられるなあと感心した。
今回も身体にとても気をつけられている事がわかった。
スチュワーデス物語のイメージとは全く違った堀さん。
納富さんはとても細くて魅力的ヾノ≧∀≦)
お話も上手で素敵素敵!

お土産も頂きとても為になる講演会であり、
最近飲み食い腹15分目ぐらいの私も
意識改革を迫られる…

また今回お誘いいただいた友人
懸賞モニターの達人さんであるも、
最近スーパーめぐりが出来なかった私に
沢山の葉書を持ってきてくださった。
とても嬉し~~~!
重ね重ね、有難うございました!!

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