食と健康セミナーinおおさか ~イズミヤ、花王共同企画

去年参加させてもらい、
健康、運動、病気、ダイエット、
沢山の健康情報がわかりやすく楽しく勉強できたので、
今年も応募して当選!

話題のドーンセンターで本日開催。

去年と同じく、とても判り易くお話が上手な木山先生のメタボの講演。
そして、抜群のスタイルで手軽な運動を教えてくれる、きれいで楽しい梅田先生。
お2人の顔を見て、何故かホッとする私。

今年も期待を裏切らなかった!!!
今日は、テレビカメラマンが多い。
健康番組で使用かな?

花王のヘルシアをダンベル代わりに持ち、皆でする運動。
かんたんな動作であるが、やる前とやった後の気持ちと
体の柔軟性が全く違う。

お話の中で、昔はテレビのチャンネルを変えるのでも、
歩いて、テレビの前まで行かねばならず、知らない内に、
スクワットをしていた事になる。
今は家事も楽になった。

益々身体は退化していくので、意識して運動がんばろうっと。

帰りはお土産と、エコナクッキングオイルを使った
試食品のエコナマドレーヌ(オレンジ風味)も頂き、
心と身体にとってもハッピーな講演会であった。

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