去年参加させてもらい、
健康、運動、病気、ダイエット、
沢山の健康情報がわかりやすく楽しく勉強できたので、
今年も応募して当選！
話題のドーンセンターで本日開催。
去年と同じく、とても判り易くお話が上手な木山先生のメタボの講演。
そして、抜群のスタイルで手軽な運動を教えてくれる、きれいで楽しい梅田先生。
お２人の顔を見て、何故かホッとする私。
今年も期待を裏切らなかった！！！
今日は、テレビカメラマンが多い。
健康番組で使用かな？
花王のヘルシアをダンベル代わりに持ち、皆でする運動。
かんたんな動作であるが、やる前とやった後の気持ちと
体の柔軟性が全く違う。
お話の中で、昔はテレビのチャンネルを変えるのでも、
歩いて、テレビの前まで行かねばならず、知らない内に、
スクワットをしていた事になる。
今は家事も楽になった。
益々身体は退化していくので、意識して運動がんばろうっと。
帰りはお土産と、エコナクッキングオイルを使った
試食品のエコナマドレーヌ（オレンジ風味）も頂き、
心と身体にとってもハッピーな講演会であった。
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