祝1周年~ビリーズブートキャンプ~

ビリーズブートキャンプをして、一年が過ぎた。

初め友達がコピーをくれ、
はまってしまい、
エリートとバンドも買う。

8月の二週間ほどは
去年怪我をした、肋骨周りをまた痛め、
ドクターストップが出ていたが、
無理をせず、できる事だけした。

今はまた復活。
でも筋肉を作るために
週に一日ぐらいは休養日も必要とのこと。

これからも無理せず、
基礎代謝向上のため、
頑張ろう!!

今日は、子供が宿題として見ていた月を横目で見ながらのビリー。
満月ではないが、吠えたくなるわ~

コメント